A obesidade e o sobrepeso são hoje considerados uma pandemia global. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) em dados de março de 2022, mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo estão enfrentando esse problema, incluindo 650 milhões de adultos. A obesidade se caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura em diversas partes do corpo, e suas causas são multifatoriais, incluindo fatores genéticos, hábitos alimentares, sedentarismo, qualidade do sono e a coexistência de outros fatores de risco, como diabetes, doenças cardiovasculares, doenças pulmonares e até a COVID-19.
As mulheres muitas vezes enfrentam maiores desafios para perder peso devido a razões fisiológicas e genéticas. Naturalmente, elas tendem a ter mais gordura e menos massa muscular, e essa gordura costuma se acumular nas áreas dos quadris, culotes e nádegas. Além disso, fatores hormonais desempenham um papel crucial no ganho de peso e nas dificuldades de emagrecimento. Pesquisas tentam correlacionar o aumento de peso ao envelhecimento ou à menopausa, mas a idade, por si só, pode resultar em um acúmulo de 0,5 kg por ano, independentemente de alterações hormonais.
No entanto, a obesidade e o sobrepeso também têm conexões emocionais profundas, como baixa autoestima, além de fatores genéticos e alimentares. A compulsão alimentar, a falta de energia e determinação para iniciar um processo de emagrecimento, que envolve reeducação alimentar e exercícios físicos, frequentemente estão ligadas a fatores emocionais. Razões emocionais, como sentimentos de culpa, rejeição, medo, traumas, depressão, ansiedade e a falta de autoconfiança podem frequentemente levar à autossabotagem.
A compulsão por alimentos, especialmente doces, é um distúrbio alimentar comum, muitas vezes usado para buscar compensação e preenchimento emocional. Mas aqui está o segredo: a Naturopatia, através das Práticas Integrativas Complementares, pode ajudar as mulheres a recuperar o equilíbrio em seus corpos, emoções e energia vital, o que pode, por sua vez, levar ao emagrecimento.
A Medicina Tradicional Chinesa, com mais de 5.000 anos de história, baseia-se na ideia de que as doenças são consequências de desequilíbrios na energia vital do corpo. A teoria dos cinco elementos, que relaciona o corpo humano aos elementos naturais, como água, madeira, fogo, terra e metal, está diretamente ligada a sabores, cores, estações do ano e estados emocionais. O órgão Baço-Pâncreas, conhecido como a “casa da mente e dos pensamentos,” é afetado pelo excesso de preocupações e esforço mental, o que pode levar ao desejo por alimentos doces, de acordo com estudos. O sabor doce está associado ao elemento Terra e ao Baço-Pâncreas.
A Auriculoterapia, uma prática originária da China e desenvolvida no século 20 na França, sugere que o corpo humano pode ser mapeado na orelha, e estimular pontos específicos pode tratar problemas ou aliviar sintomas em órgãos e vísceras, restaurando o equilíbrio emocional.
Não podemos esquecer a importância de abordar as causas emocionais subjacentes da obesidade. Terapias florais, como as desenvolvidas pelo Dr. Edward Bach no início do século 20, são complementos valiosos para tratar alterações emocionais que podem levar ao ganho de peso. Essas essências florais, naturais e sem contra-indicações, podem tratar medos, traumas, baixa autoestima, ansiedades e muito mais.
Para emagrecer, é preciso uma abordagem holística que envolva o corpo e a mente. A Naturopatia oferece ferramentas valiosas para enfrentar as causas emocionais e físicas da obesidade. Se você está lutando para emagrecer, considere explorar essas terapias naturais, como a Medicina Tradicional Chinesa, a Auriculoterapia e a Terapia Floral. Lembre-se de que o apoio profissional é essencial. Fazer uma sessão conosco pode ser o primeiro passo para uma jornada de emagrecimento saudável e duradoura. Sua saúde merece essa atenção.
