Com a chegada da Menopausa, passagem de doze meses após a última menstruação, e o Climatério, período seguinte que pode durar até 15 anos, a mulher enfrenta mudanças corporais, hormonais e emocionais significativas. Ganho de peso, queda de cabelos, depressão, baixa libido, ressecamento da pele, problemas ósseos e dentários, insônia e os famosos fogachos são alguns dos desafios. Além disso, a autoestima muitas vezes é afetada, tornando essa fase ainda mais desafiadora.
É um período marcante na vida da mulher, frequentemente coincidindo com a saída dos filhos de casa, aposentadorias, divórcios e términos de relacionamentos. A sociedade, por vezes preconceituosa, limita e torna a mulher madura invisível, reforçando crenças de inutilidade.
No entanto, essa fase pode ser vista como uma oportunidade de crescimento pessoal e transformação. A mulher madura pode passar a dar a vida a si mesma, não mais apenas a outras pessoas, como na maternidade. A autoestima desempenha um papel crucial nessa jornada.
A verdadeira beleza vem de dentro para fora, e aceitar a si mesma é o primeiro passo para elevar a autoestima. A mulher madura deve se permitir viver e ocupar diferentes espaços na sociedade, independentemente dos conceitos e limitações estabelecidos.
A maturidade pode ser uma fase altamente produtiva, marcada por novos projetos de vida, carreiras e relacionamentos, além de uma maior tolerância consigo mesma. A Naturopatia oferece ferramentas naturais de autoconhecimento e pode ajudar a mulher madura a equilibrar-se física, emocional e energeticamente, recuperando ou mantendo positiva sua autoestima.
Terapias como a Terapia Floral, Aromaterapia, Práticas da Medicina Tradicional Chinesa e Fitoterapia podem auxiliar a mulher madura a restabelecer sua energia vital, saúde emocional, mental e física, permitindo-lhe enfrentar essa fase desafiadora de forma plena.
Lembre-se de que as Práticas Integrativas Complementares não substituem tratamentos médicos, mas podem ser valiosas na prevenção de doenças e como complemento a outros tratamentos de forma a potencializá-los. Em equilíbrio emocional, enfrentamos melhor os tratamentos diversos.
A alegria, amizades sinceras, gratidão, novos projetos de vida, autocuidado, leveza consigo mesma, lazer e atividade física regular são combustíveis para a mulher, não apenas nessa fase, mas em qualquer momento da vida.
“Nada é mais forte do que uma mulher que se reconstruiu” – Hannah Gadsby
Se você é uma mulher madura navegando por essa fase de transformação, lembre-se de que sua jornada é única e valiosa. Priorize o seu bem-estar, explore terapias naturais, busque o equilíbrio e, acima de tudo, celebre a mulher incrível que você é. Para aproveitar os benefícios dos tratamentos complementares, agende uma sessão conosco e inicie sua jornada de autoaceitação e empoderamento.
Referência:
A Coragem de Ser Imperfeitos, Brené Brown, Ed. Sextante.
